ドコモユーザーが格安SIMに乗り換えて通信費を節約する方法とは？

管政権時代には値下がり基調にあったスマホ代が、最近の物価高騰によって値上がり基調がトレンドになっています。ドコモのスマホプランも2025年の6月からプラン改定が行われていて、無制限プラン・小容量プラン共に値上げがされています。

ドコモの従来の契約済みプランに関しての値上げは現在ありませんが、KDDIでは従来プランの値上げも発表されていますので、将来的には値上げされる可能性も否定できません。

値上げ基調から離脱して、通信費を節約するためにの方法として、「格安SIM」に乗り換える方法があります。格安SIMとは大手通信キャリアの回線の一部を借りて運営されている、安価な月額料金プランを提供しているものです。

一昔前は高校生になったら、というスタイルが多かったスマホや携帯電話を持つ年齢が下がり、中学生になった事を切っ掛けに持たせる親御さんが増えて、小学生でも持っている子供が増えています。この世代の子供達が使っているスマホの料金支払いは、ほぼ親が支...

ドコモのスマホプランユーザーが、格安SIMに乗り換えて通信費を節約する、具体的な方法について解説していきます。

ドコモユーザーの乗り換えに最適な格安SIMとは？
- ドコモ回線の格安SIMが最適
使っている容量別のおすすめ格安SIMは？
格安SIMに無制限プランは無い　どうする？
ドコモのスマホプランから同じ電話番号で格安SIMに乗り換える「MNP」の方法
- ドコモからMNP予約番号の収得
- 格安SIMの契約
ドコモ光から別の光コラボに「事業者変更」で簡単に乗り換える方法
- ドコモ光から「事業者変更承諾番号」を収得
- 新しい光コラボに申し込み

ドコモユーザーの乗り換えに最適な格安SIMとは？

令和5年に総務省が発表している「通信市場の動向について」の中で、格安SIM（MVNO）の事業者数は1,732社である事が記述されています。数多く存在している格安SIMの中で、ドコモユーザーに最適な格安SIMとは何か？について、まずは考えてみましょう。

ドコモ回線の格安SIMが最適

格安SIMは自社で通信環境を持っていないので、通信キャリア4社（ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイル）のどこかから回線を借り受けて運営されています。通信キャリア4社はそれぞれ異なった周波数帯（電波のことです）の利用認可を総務省から受けているため、ドコモユーザーが乗り換える格安SIMとしては、同じ電波やアンテナ基地局が使えるドコモ回線を使っている格安SIMが最適です。

ドコモ回線の格安SIMなら、ドコモで購入したスマートフォンを乗り換え後も継続して快適に利用することができますし、同じアンテナ基地局を利用するため繋がりやすさにおいても変わりません。

4Gの周波数帯

現在も利用することが多い4G LTEの電波で、総務省から認可されている周波数帯の各社の状況は以下の通りです。

バンド	周波数帯	使用するキャリア
1	2GHz帯	docomo・au・SoftBank
3	1.7GHz帯	docomo・au・SoftBank・楽天モバイル
8	900MHz帯	SoftBank
11	1.5GHz帯	au・SoftBank
18	800MHz帯	au
19	800MHz帯	docomo
21	1.5GHz帯	docomo
26	800MHz帯	au
28	700MHz帯	アジア太平洋共通バンド（docomo・au・SoftBank）
41	2.5GHz帯	Wireless City Planning・UQ コミュニケーションズ
42	3.5GHz帯	docomo・au・SoftBank

5Gの周波数帯

最近利用できるケースが増えている。新世代の5Gの認可されている周波数帯は以下の通りです。

5Gは2つの周波数帯「sub6」と「ミリ波」の大きく2タイプがあり、「sub6」は周波数が低い帯域幅で5Gの中では遅く（もちろん4Gよりは速いです）、「ミリ波」は高い帯域幅になっていて本来の5Gの通信速度が利用できますが、提供エリアはまだ限られていて、利用ができるスマートフォンも限られています。

「sub6」

バンド	周波数	使用するキャリア
n77	3.7～3.8GHz	au
n77	3.8～3.9GHz	楽天モバイル
n77	3.9～4.0GHz	SoftBank
n77	4.0～4.1GHz	au
n78	3.3～3.8GHz	docomo（3.6～3.7GHz）・au
n79	4.5～4.6GHz	docomo

「ミリ波」

バンド	周波数	使用するキャリア
n257	27.00GHz～27.40GHz	楽天モバイル
n257	27.40GHz～27.80GHz	docomo
n257	27.80GHz～28.20GHz	au
n257	29.10GHz～29.50GHz	SoftBank

使っている容量別のおすすめ格安SIMは？

格安SIMにはそれぞれに個性があり、提供されているプラン内容や月額料金が異なっています。

毎月利用している消費ギガ容量別に、ドコモ回線のおすすめ格安SIMを見ていきましょう。

ギガ消費が少ないユーザー

Wi-Fiが利用できないところでは殆どスマホを利用しない様な、極めて毎月のギガ消費量が少ないユーザーにとって、既に新規受付を終了している「irumo」の0.5GBプラン（月額550円）の利用が最適でした。

また、現在irumo以外の小容量プラン「ギガライトプラン」などをご利用中で、毎月1GB未満（月額3,465円）に収まっているなら、格安SIMに乗り換えることによって通信費を節約できます。

「HISモバイル」がおすすめ

（出典：HISモバイル）

極めてギガ消費が少ないドコモユーザーには、ドコモ回線を使う格安SIMの「HISモバイル」がおすすめです。

HISモバイル	月額料金
100MB	290円
1GB	550円

100MB未満の利用なら月額290円ですし、irumoでは0.5GBで550円ですが、HISモバイルなら同じ550円で1GBが利用できるようになります。

電話通話料も節約できます

スマホはインターネットを利用するよりも電話通話が多いユーザーにも、HISモバイルへの乗り換えで通信費の節約が可能になりおすすめです。

基本になる電話通話料を比較してみましょう。

	ドコモ	HISモバイル
30秒の通話料	22円	9円
30分の通話料	1,320円	540円

HISモバイルの電話通話料は、ドコモの半額以下に設定されています。

かけ放題もお得になります。

	ドコモ	HISモバイル
5分かけ放題	880円	500円
かけ放題	1,980円	1,480円

国内かけ放題（特定の番号利用を除く）も、HISモバイルに乗り換えれば節約できます。表では5分かけ放題になっていますが、HISモバイルは6分かけ放題の料金になっています。

毎月3GB程度までの利用ユーザー

スマホユーザーのギガ容量消費で、最も多いのが月に3GB未満程度です。自宅にドコモ光を導入しているユーザーは、最も多くギガ消費をする自宅でWi-Fiを使うので、契約しているスマホプランのギガ消費が、外出時だけに限定されるためです。

ドコモのスマホプランとドコモ光を併用していて、「セット割」の適用を受けているユーザーにも、格安SIMに乗り換えた方が通信費の支払い費用は節約できます。

	irumo	ギガライト	eximo
3GB未満基本月額	2,167円	4,565円	5,665円
セット割適用後	1,067円	2,915円	3,465円

ドコモの料金を把握した上で、格安SIMの月額料金を見てみましょう。格安SIMの料金は当然ですがセット割は適用されていません。

事業者	プラン	月額料金
exciteモバイル	Fitプラン3GB未満	690円
HISモバイル	3GBプラン	770円
NUROモバイル	VSプラン 3GB	792円
LinksMate	3GBプラン	902円
IIJmio	5GBプラン	950円
LIBMO	納得プラン3GB	980円
ロケットモバイル	ドコモ 3GBプラン	985円
イオンモバイル	音声3GBプラン	1,078円
ビッグローブモバイル	プランR 3GB	1,320円
mineo	マイピタ5GBプラン	1,518円
QTモバイル	4GBプラン	1,540円
DTI SIM	4GBプラン	1,650円
NifMo	3GBプラン	1,760円

最も通信費が安くなるのは「exciteモバイル」で、Fitプランなら3GB未満/月の場合月額690円で利用することができます。ただ、このプランは利用容量によって料金が変わる従量制であり、3GBを超過した場合には7GBまで月額1,190円になるため注意が必要です。

固定容量プランで最も安いのは前述の「HISモバイル」で、3GB/月が月額770円で利用できます。

毎月5GB程度までの利用ユーザー

昨今ではインターネットの利用頻度は増加傾向にあり、毎月3GBでは足らないユーザーも増えています。そんな5GB程度の容量ニーズのドコモユーザーも、ドコモ回線の格安SIMへ乗り換えることで通信費が節約できます。

	irumo（6GB）	ギガライト	ドコモmini（4GB）	eximo
5GB未満基本月額	2,827円	5,665円	2,750円	7,315円
セット割適用後	1,727円	3,465円	1,540円	5,115円

同様にセット割まで含めたドコモの料金を把握した上で、格安SIMの月額料金を見てみましょう。

事業者	プラン	月額料金
IIJmio	5GBプラン	950円
HISモバイル	7GBプラン	990円
NUROモバイル	VMプラン 5GB	990円
exciteモバイル	Fitプラン7GB未満	1,190円
LinksMate	5GBプラン	1,210円
イオンモバイル	音声5GBプラン	1,298円
ロケットモバイル	ドコモ 5GBプラン	1,430円
LIBMO	納得プラン8GB	1,518円
mineo	マイピタ5GBプラン	1,518円
QTモバイル	6GBプラン	1,760円
ビッグローブモバイル	プランM 6GB	1,870円
DTI SIM	8GBプラン	1,980円
NifMo	7GBプラン	2,530円

最も通信費が安くなるのは「IIJmio」で、5GB/月を月額950円で利用することができます。

毎月20GB程度までの利用ユーザー

自宅にドコモ光などのWi-Fi回線を導入していないユーザーや、自宅ではWi-Fiが利用できてもコンスタントに外出先で動画視聴をするユーザーは、20GB/月程度のギガ容量が必要になるユーザーが多くなります。

無制限プランを利用していても、実際に消費しているギガ容量は月に20GB程度になっているユーザーが大半です。

ドコモのスマホプランで20GBを利用するには、事実上無制限プランを利用するしかありません。（＊オンライン専用プランでは月額2,970円のahamoがあります）eximoとギガホプレミアプランの月額料金は同じです。

	eximo	ドコモMAX
無制限	7,315円	8,448円
セット割適用後	5,115円	6,028円

同様にセット割まで含めたドコモの料金を把握した上で、格安SIMの月額料金を見てみましょう。

事業者	プラン	月額料金
日本通信SIM	合理的20GBプラン	1,390円
イオンモバイル	さいてき20GBプラン	1,958円
LIBMO	納得プラン20GB	1,991円
IIJmio	25GBプラン	2,000円
exciteモバイル	Flatプラン 30GB	2,068円
HISモバイル	20GBプラン	2,090円
mineo	マイピタ20GBプラン	2,178円
QTモバイル	20GBプラン	2,200円
LinksMate	21GBプラン	2,310円
NUROモバイル	NEOプラン 35GB	2,699円
ロケットモバイル	ドコモ 20GBプラン	4,400円
NifMo	30GBプラン	4,730円

最も通信費が安くなるのは「日本通信SIM」で、合理的みんなのプラン20GBでは、月額料金1,390円で利用ができるだけでなく、国内無料通話5分かけ放題も付いています。

格安SIMに無制限プランは無い　どうする？

ドコモの無制限プランを利用中で、毎月コンスタントに50GBから100GB超などの大きなギガ容量を消費しているユーザーは、小容量プランの利用でメリットが出やすい格安SIMの特性上、選択肢がぐっと少なくなります、また、料金も小容量プランに比べて割高になる傾向があり、何よりも通常の通信速度で無制限に利用ができる格安SIMは存在していません。

自宅に安価な光回線を併用してスマホプランに格安SIMを利用

では、どうするか？前述のように自宅に光回線を導入すれば、最も利用する自宅での契約プランからのギガ消費が無くなるため、ここまで見てきた格安SIMの小容量プランから、多くても20GB程度のプランで、殆どのユーザーの外出時のギガ容量は確保できるようになります。

すでにドコモ光を利用しているユーザーは、格安SIMに乗り換え後は自宅の光回線にドコモ光を継続利用するメリットが無くなります。ドコモ光はNTT東西の光回線フレッツ光を使う「光コラボ」の一つなので、他の光コラボに工事不要の手続きだけで、簡単に乗り換えることができます。

ドコモユーザーは自宅で安価なコスパの良い光回線を利用して、格安SIMの小容量プランを併用する使い方が、通信費を節約できる具体的な方法になります。さらに、特定の光回線と格安SIMを併用することで、安価な格安SIMに「セット割」が適用される組み合わせで利用すれば、さらにコスパ良く利用することができます。

安価に利用ができる光回線に、「セット割」適用されるドコモ回線を使う格安SIMのおすすめの組み合わせを具体的にご紹介しましょう。

「IIJmioひかり」＋格安SIM「IIJmio」

（出典：IIJmioひかり）

IIJmioひかりは「光コラボ」の一つで、フレッツ光の利用できる場所や建物で広く利用することができて、ドコモ光を利用中の方は簡単な「事業者変更」の手続きだけで、工事不要で乗り換えが可能です。

安価な月額料金が設定されていて、先の月額料金順に並べても常に上位に位置する格安SIMの「IIJmio」は、光回線のIIJmioひかりと併用することで、光回線の費用から月額660円が毎月割引が適用されます。

IIJmioひかりの月額料金は、マンションタイプ4,356円・一戸建てタイプ5,456円です。（＊割引前の料金　iijimoと併用する場合、マンション3,696円・戸建て4,796円になります）

6ヵ月間の月額料金割引

IIJmioひかりとIIJmioの申し込みで、マンションの場合は6ヵ月間の光回線IIJmioひかりの料金が0円になり、戸建ての場合は6ヵ月間1,100円になります。

基本工事費が実質無料

IIJmioひかりの基本工事費は28,600円ですが、8ヵ月目から11ヵ月目は3,575円、12ヵ月から21ヵ月目は1,430円を月額基本料金から割引がされて、21カ月間の利用で実質工事費が無料になります。

IIJmioの家族割と併用した通信費トータル費用

（出典：IIJmio）

ドコモ回線が利用できる格安SIM「IIJmio」は、安価な月額料金が提示されているだけでなく、2人以上の家族で利用すれば家族割の100円が適用されます。

容量	料金	2回線以上家族割
2GB	850円	750円
5GB	950円	850円
10GB	1,400円	1,300円
15GB	1,800円	1,700円
25GB	2,000円	1,900円
35GB	2,400円	2,300円
45GB	3,300円	3,200円
55GB	3,900円	3,800円

家族4人で5GBのプランを利用した場合の、通信費トータル費用を計算してみましょう。

	IIJmioひかり	IIJmio 5GB	家族	合計
マンション	3,696円	850円	4人	7,096円
戸建て	4,796円	850円	4人	8,196円

家族4人分の毎月の通信費は、マンション利用7,096円・戸建て利用8,196円になり、ドコモを利用しているよりも大幅に通信費の節約が可能になります。

「@TCOMヒカリ」+格安SIM「LIBMO」

(出典：@TCOMヒカリ申込サイト)

「@TCOMヒカリ」もフレッツ光を利用する光コラボで、全国の幅広いフレッツ光提供エリアやフレッツ光対応の建物で利用することが可能です。ドコモ光を利用中の方は簡単な「事業者変更」の手続きだけで、工事不要で乗り換えが可能です。

光回線の@TCOMヒカリと格安SIMのLIBMOを併用することで、「セット割」が適用されてLIBMOの安価な月額料金が更に安くなり、通信費トータル費用を節約できます。

@TCOMヒカリの月額料金は、一戸建てタイプで5,610円・マンションタイプで4,180円です。

キャッシュバックキャンペーン

@TCOMヒカリでは現在、キャッシュバックキャンペーンの利用ができます。

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LIBMOのセット割と併用した通信費トータル費用

(出典：LIBMO公式)

ドコモ回線の格安SIM、「LIBMO」のプランとセット割は以下の通りです。

納得プラン
データ容量	通常料金	@T COMヒカリ月額割引額	実質金額
3GBプラン	980円	1回線 220円/月割引	760円
8GBプラン	1,518円	1回線 220円/月割引	1,298円
20GBプラン	1,991円	1回線 220円/月割引	1,771円
30GBプラン	2,728円	1回線 220円/月割引	2,508円

小容量の3GBプランなら「セット割」を適用させることで、月額760円で利用可能になります。

家族4人で利用した場合の、通信費トータル費用を計算してみましょう。

	@TCOMヒカリ	スマホ3GBプラン	家族	合計
マンション	4,180円	760円	4人	7,220円
戸建て	5,610円	760円	4人	8,650円

家族4人分の毎月の通信費は、マンション利用7,220円・戸建て利用8,650円になり、ドコモを利用しているよりも大幅に通信費の節約が可能になります。

関西エリアなら「eo光」＋「mineo」もおすすめ

（出典：eo光）

関西電力管内にお住まいがあるなら、幅広いエリアや多くの建物で利用ができる「eo光」もおすすめです。ドコモ回線が利用できる格安SIMの「mineo」と併用することで、毎月の光回線の料金から330円の割引が適用されます。（eo光は光コラボではないので、ドコモ光から工事不要で乗り換えはできません）

eo光の月額料金は、マンションは建物によって異なりますが、一例としてVDSL方式の建物3,876円・戸建て5,500円です。（＊割引前の料金　mineoと併用する場合、マンション3,546円・戸建て5,170円になります）

工事費無料キャンペーン

標準工事費を分割払にすると、毎月分割費用と同額が24回に渡って割引がされて、実質工事費が無料になるキャンペーンが行われています。

1年間月額料金割引キャンペーン

1ギガコースを新規契約すると、最大1年間に渡って月額料金が2,200円割引されるキャンペーンが開催されています。

他社解約違約金最大60,000円還元

ドコモ光は2年契約で利用中のユーザーが多く、解約月以外の解約では違約金が発生します。eo光に乗り換えて違約金が発生する場合、eo光から還元が受けられます。

mineoと併用した通信費トータル費用

（出典：mineo）

ドコモ回線が利用できる格安SIM「mineo」は、以下のような安価な月額料金が提示されています。

mineo　マイピタ
データ容量	月額料金
1GB	1,298円
5GB	1,518円
10GB	1,958円
20GB	2,178円
50GB	2,947円

eo光とmineoを併用することで、eo光の料金が毎月330円割引されます。家族4人で5GBプランを利用した場合の、通信費トータル費用を計算してみましょう。

	eo光	mineo5GBプラン	家族	合計
マンション	3,546円	1,518円	4人	9,431円
戸建て	5,170円	1,518円	4人	11,055円

家族4人分の毎月の通信費は、マンション利用9,431円・戸建て利用11,055円になり、ドコモを利用しているよりも通信費の節約が可能になります。

ドコモのスマホプランから同じ電話番号で格安SIMに乗り換える「MNP」の方法

（出典：総務省）

ドコモのスマホプランから格安SIMに同じ電話番号で乗り換えるのは、「MNP」と呼ばれる制度を利用して簡単に行えます。

オンライン契約の場合では事前に手続きの必要が無い、MNPワンストップ制度に対応している格安SIM（IIJmio・mineo・NUROモバイルなど）もありますが、事前にドコモからMNP予約番号を入手することで、格安SIMに乗り換えても使っている電話番号を継続利用することができます。

ドコモからMNP予約番号の収得

ドコモからMNP予約番号を入手します。

MNP予約受付窓口		受付時間
携帯電話	[ドコモの携帯電話から] 151（無料）	9:00～20:00
一般電話	0120-800-000	9:00～20:00
Web	My docomo → 契約内容・手続き → よく利用される項目 → ドコモオンライン手続き	9:00～21:30
店頭	ドコモショップ	店舗によって異なる